Bedrijfsactiviteiten tai chi, vitaliteit en weerbaarheid
.
Nieuw: individuele stress begeleiding
Ook in company. Klik hier om meer te weten te komen.
.
Bruisend en ambachtelijk: het Teamspel B(r)ouwen aan je team!
Brouwen is een fris, bruisend, ambachtelijk vak. Bier is leven in de brouwerij. Hoe fris en bruisend is jouw team? En met welk recept ga je naar huis? Dit is een fijne combinatie van een bedrijfsuitje en teambuilding. Filmpje?
.
Ontspannend en vitaliserend: cursussen en workshops Tai chi
Tai chi biedt een energieke en ontspannende bijdrage aan een bedrijfsfeest of een bedrijfstraining, in de vorm van een workshop.
Als stresspreventie, en ter bevordering van de weerbaarheid, geef ik ook in-company tai chi cursussen.
.
Verhelderend en versterkend: workshops en trainingen stresspreventie en vitaliteit
Ik ben een gecertificeerd trainer, gespecialiseerd in leren door ervaren in je lichaam, vitaliteit, stressbeheersing en weerbaarheid. Mijn aanpak is pragmatisch, ik combineer lichaamswerk (ervaren in je lichaam) met onderzoeksresultaten en ik ga er van uit dat herstel van je energiebalans tot stand komt door lichaam én geest.
.
“Wat je fysiek traint, train je ook mentaal”
.
Ik werk zelfstandig, maar ook samen met Leren door Ervaren en Helder Werk
Voorbeelden van workshops, trainingen en cursussen die ik geef zijn:
Werkdruk
Kirstin Op het Veld van Leren door Ervaren en ik hebben samen een methodiek ontwikkeld en beproefd om organisaties te leren omgaan met werkdruk. Als timemanagement niet meer helpt, ga dan met ons aan de slag! Nieuwsgierig? Kijk voor meer informatie op Werkdruk Methodiek De Jager – Op het Veld
Nieuw: Verbeter je aandacht.
Een zeer actueel thema, want we krijgen er steeds meer moeite mee om onze aandacht ergens bij te houden. Wat zegt de wetenschap hierover, en wat kun je doen om je aandacht te verbeteren? In de workshop verbinden we jouw ervaringen met de uitkomsten van onderzoek en praktische oefeningen, zowel mentaal als fysiek.
Lekker slapen
Alles over beter slapen en wat je daar voor moet doen en laten. Slapen is de beste investering in jezelf!
Meetbaar ontspannen
Een praktisch toepasbare reeks van ontspanningsoefeningen die meetbaar stress verminderen. Met hartcoherentie programma.
Mental Fitness
Waarom zou je je lichaam wel trainen en je geest niet? Onze gedachten bepalen voor een groot gedeelte hoe wij ons voelen. Zowel mentaal als fysiek. Gelukkig laten gedachten zich sturen. Ze zijn niet iets wat ons overkomt, maar een product van ons brein. En dat brein kun je beïnvloeden. Dat is echter wel iets dat je moet leren en oefenen!
Weerbaarheid: omgaan met moeilijke situaties
Goed leren confronteren en grenzen aangeven scheelt veel energieverlies.
In je kracht
Een veel gebezigde term, maar wat is dat, in je kracht? Ervaar het door kennis te maken met de principes van Martial Arts. Een actieve, fysieke workshop!
.
Ik ontwikkel ook workshops en trainingen op maat, toegesneden op uw specifieke situatie.
Momenteel verzorg ik cursussen, workshops en trainingen voor o.a.:
- Leren door Ervaren
- Gemeente Katwijk
- Helder Werk
- Papendal
- Tivoli/Vredenburg
- Ministerie van Binnenlandse Zaken